piątek, 7 kwietnia 2017

Sport to zdrowie!/Sport is good health!


Witajcie! :) Co u Was dobrego? Zapraszam na kolejny post.
Dzięki wszechobecnej promocji zdrowego i aktywnego trybu życia coraz więcej ludzi przekonuje się do różnorakich sportów. Jestem bardzo szczęśliwa, ponieważ już od małego uwielbiałam ruch na świeżym powietrzu i wszelakie sporty. Lubiłam i nadal lubię sportową rywalizację i te endorfiny, które dostarcza nam uprawianie sportu. Pamiętam, nie wliczając oczywiście regularnych lekcji szkolnego wf-u jak wszystko zaczynało się od wakacyjnych wygłupów i szukania sobie przeróżnych zajęć na czas letniego lenistwa. Kilkugodzinne granie w badmintona z koleżanką, siatkówka, koszykówka, zawody sportowe w szkole, jazda na rolkach, rowerze, uczęszczanie na taniec towarzyski a później współczesny, w międzyczasie pływanie, wspólna nauka gry w tenisa, bieganie, ćwiczenia fitness, jazda na łyżwach a od niedawna nawet pierwsze próby jazdy na nartach. Jak widać sport był zawsze w moim życiu i jest do dnia dzisiejszego. Między codziennymi obowiązkami wciąż o sobie przypomina. Bardzo lubię to uczucie, ponieważ sport przynosi dużo satysfakcji i takiej czystej, dziecięcej radości. Dlatego polecam każdemu, jeśli nie lubicie aktywności fizycznej, postarajcie się do niej przekonać choć trochę. Mamy tak wielki wybór zajęć sportowych, że każdy jest w stanie wybrać coś odpowiedniego dla siebie. Jeśli ktoś lubi wodę jest wiele wodnych sportów, które warto wypróbować. Jeśli natomiast boicie się wody, poszukajcie coś ze sportów tzw. lądowych. Dla kobiet osobiście polecam taniec. Jest to cudowny sport a zarazem sztuka. Jest wiele sekcji tanecznych- kursy tańców towarzyskich, współczesnych, są również zajęcia typu zumba, balet, latino. Naprawdę jest w czym wybierać. Warto pokochać sport i w miarę możliwości regularnie go uprawiać, ponieważ nie ma nic lepszego niż osoba radosna i pełna sił witalnych, a to właśnie daje nam sport, nie wspominając o dobrym działaniu na nasze zdrowie i sylwetkę. Jeśli jesteście osobami bardzo zajętymi, które mają mało czasu na dodatkowe zajęcia poza domem, postawcie na coś co będzie odpowiednie na warunki domowe typu: ćwiczenia po pracy lub taniec z ukochaną osobą w weekend. Jeśli zaś chodzi bardziej o aspekt finansowy, zacznijcie biegać, to nic nie kosztuje! Każdy rodzaj aktywności fizycznej jest wskazany byle nie przesiedzieć całego tygodnia przed komputerem lub telewizorem obżerając się niezdrową żywnością. Jeśli któraś z was ma naprawdę wielkie opory przed ową aktywnością, nie stawiajcie sobie wysokich oczekiwań by od razu się nie zrazić. Wystarczy na początek raz w tygodniu półgodzinne biegi, albo 1 lekcja tańca lub choćby 20 minut ćwiczeń na siłowni czy przy filmie na youtubie. Nieważne jaki sport sobie wybierzecie, najważniejsze aby nie pozwolić na nadmierne zasiedzenie siebie, naszego samopoczucia i naszych kości. A więc do dzieła! Wiosna sprzyja zmianom! :) Pozdrawiam! 


Welcome. How are you Dears?
Today about sport and physical activity.
Since I remember I loved sports. Sport has been with me since childhood.
It all started with holiday play with my friend. We loved playing badminton, volleyball and basketball.
I remember riding on skates, cycling, ballroom dancing and then modern dance.
I loved and still love swimming, running, practicing, skating.
I recently started to try playing tennis and skiing. I liked it.
Sport is health. Sport gives a lot of joy, vitality and willingness to do.
Everyone recommends sport. If you don't like sports try to like it.
Find your favorite sport and focus on it. Be regular and enjoy it.
You have a many choices. You have water sports or land sports.
 Choose something for yourself and love it.
We should like to move because it works positively on our health, mood and body.
If you don't like motion you can find something easy for you.
Go for a half hour walk or start running, sign up for a dance course or start dancing at home.
We have lots of options so don't waste time sitting in front of your computer.
Go! Spring is a good time to change! Kiss! 








sweater- Szachownica
jeans- H&M
boots- Kari
jacket- H&M
handbag- House


32 komentarze:

  1. Ty for your blog I am going to read it if you post more CaliforniaBrownbears google +

    OdpowiedzUsuń
  2. There is apparently a bundle to realize about this. I feel you made some nice points in features
    also.

    OdpowiedzUsuń
  3. As a Newbie, I am constantly browsing online
    for articles that can help me. Thank you

    OdpowiedzUsuń
  4. Wonderful work! This is the type of info that are supposed to be
    shared around the internet. Shame on Google for no longer positioning this post higher!
    Come on over and visit my web site . Thanks =)

    OdpowiedzUsuń
  5. Hi there! I'm at work browsing your blog from my new iphone 4!

    Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts!

    Keep up the superb work!

    OdpowiedzUsuń
  6. Good - I should definitely pronounce, impressed with your site.
    I had no trouble navigating through all tabs as well as related
    information ended up being truly simple to do to access.
    I recently found what I hoped for before you know it at all.
    Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, website theme
    . a tones way for your client to communicate. Nice task.

    OdpowiedzUsuń
  7. Hello i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this
    piece of writing i thought i could also create comment
    due to this brilliant paragraph.

    OdpowiedzUsuń
  8. Hey! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new
    project in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a outstanding job!

    OdpowiedzUsuń
  9. Hey there! I could have sworn I've been to this website before but after reading through some of the
    post I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely glad I found it
    and I'll be bookmarking and checking back frequently!

    OdpowiedzUsuń
  10. Awesome blog! Do you have any recommendations for aspiring writers?
    I'm planning to start my own blog soon but I'm a little lost on everything.
    Would you propose starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There
    are so many options out there that I'm totally confused ..
    Any recommendations? Thanks a lot!

    OdpowiedzUsuń
  11. You're so cool! I do not think I've read a single thing like that before.

    So nice to find another person with a few genuine thoughts on this topic.
    Seriously.. thanks for starting this up. This website is one thing that's needed
    on the web, someone with some originality!

    OdpowiedzUsuń
  12. I'm no longer sure where you're getting your info, however
    good topic. I must spend a while studying much more or understanding more.
    Thank you for great information I was searching for this information for my mission.

    OdpowiedzUsuń
  13. You got a very good website, Gladiolus I detected it through yahoo.

    OdpowiedzUsuń
  14. Definitely, what a great blog and illuminating posts, I definitely will bookmark your site.All the Best!

    OdpowiedzUsuń
  15. Real excellent visual appeal on this internet site, I'd rate it 10.

    OdpowiedzUsuń
  16. Very well written article. It will be supportive to anybody
    who employess it, as well as yours truly :). Keep doing what you are doing - i will definitely read more posts.

    OdpowiedzUsuń
  17. Hello my family member! I want to say that this article is amazing,
    nice written and include approximately all vital infos.
    I'd like to peer more posts like this.

    OdpowiedzUsuń
  18. Hi there it's me, I am also visiting this site on a regular basis, this web page is in fact nice and the people are truly
    sharing good thoughts.

    OdpowiedzUsuń
  19. As I website possessor I think the written content here is very great, regards
    for your efforts.

    OdpowiedzUsuń
  20. I think other web-site proprietors should take this site as
    an model, very clean and fantastic user genial style and design, let alone the content.
    You are an expert in this topic!

    OdpowiedzUsuń
  21. Hi Dear, are you in fact visiting this web page daily, if so afterward you
    will without doubt obtain pleasant knowledge.

    OdpowiedzUsuń
  22. Hey! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community
    in the same niche. Your blog provided us useful information to
    work on. You have done a outstanding job!

    OdpowiedzUsuń
  23. Very interesting points you have remarked, appreciate it for putting up.

    OdpowiedzUsuń
  24. I simply could not depart your site prior to suggesting that I really enjoyed the standard info a person supply on your guests?

    Is gonna be back often to check out new posts.

    OdpowiedzUsuń
  25. Informative article, just what I wanted to find.

    OdpowiedzUsuń
  26. I like the efforts you have put in this, appreciate it for
    all the great blog posts.

    OdpowiedzUsuń
  27. I think this website contains very good indited subject matter blog posts.

    OdpowiedzUsuń
  28. Great blog! Do you have any tips for aspiring writers?

    I'm hoping to start my own site soon but I'm a little lost on everything.
    Would you recommend starting with a free platform
    like Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there that I'm totally overwhelmed ..

    Any ideas? Many thanks!

    OdpowiedzUsuń
  29. I'm really enjoying the design and layout of your website.
    It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable
    for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
    Superb work!

    OdpowiedzUsuń
  30. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied
    on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos
    to your weblog when you could be giving us something informative to
    read?

    OdpowiedzUsuń
  31. As soon as I found this site I went on reddit to share some of the love with them.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Wasze opinie!
Thank You for your opinion!